<script type="text/javascript">
    $(document).ready(
    	function()
    	{
		    $("#back").click(
		        function() {
		            $("#mainnav").load("views/navmain.phtml");
		        }
		    );
		}
    );
</script>
<ul>
    <li><a href="#" id="back">zurück</a></li>
</ul>